Je vous recommande de compléter cette vidéo par un pranayama (comme la respiration alternée) et une petite méditation si vous en avez le temps.

Enjoy!

 

Vidéo réalisée par Nikolaï Jakobsen au studio Satya Yoga

Je vous recommande de compléter cette vidéo par un pranayama (comme la respiration alternée) et une petite méditation si vous en avez le temps.

Enjoy!

 

Vidéo réalisée par Nikolaï Jakobsen au studio Satya Yoga